남극크릴오일(Antarctic Krill Oil)
최근에 건강식품 중에서도 핫하게 떠오르는 영양제가 있죠?
바로 크릴오일입니다.
남극 크릴 새우에서 추출한 크릴오일은 오메가 3나 다른 생선 기름과는 다르게 인지질이라는 독특한 성분을 가지고 있어서 주목받고 있어요. 이 인지질 덕분에 물과도 기름과도 친한 성질을 가지고 있어 흡수율이 높아진다는 장점이 있답니다. 하지만 이렇게 좋은 크릴오일이라도 제대로 된 제품을 선택하지 않으면 오히려 독이 될 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 그래서 이번에는 크릴오일을 선택할 때 주의해야 할 점들을 알려드릴게요. 크릴오일을 어떤 것을 골라야 하나요?
가장 먼저 확인해야 할 부분은 원료사입니다. 국내에서는 아직까지도 중국산 저가 원료를 사용하는 경우가 많아요. 특히 해외 직구 상품 중에는 출처조차 알 수 없는 곳들이 많으니 조심하세요. 믿을 만한 원료사는 세계 최대 규모의 노르웨이 기업인 아커(AKER)사의 원료인지 아닌지를 확인하면 됩니다. 또한, 미국 FDA GRAS 인증을 받았는지 여부도 필수 체크 사항이에요. 그리고 캡슐 기제 역시 식물성 캡슐인지도 따져봐야겠죠? 크릴오일의 섭취 방법은요?
크릴오일은 하루 1알씩 식후에 섭취하면 됩니다. 간혹 가다가 공복에 섭취하는 분들이 계시는데, 절대로 안됩니다! 위경련 등 부작용이 생길 수 있으니 반드시 식사 후에 섭취하세요. 마지막으로, 해산물 알레르기가 있는 분들은 복용 시 주의하시길 바랍니다.
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1알에 꽉 담은 영양
인지질 + 아스타잔틴 + 오메가-3
인지질이란 무엇인가요?
인지질은 세포막의 주요 구성성분이다. 물과 기름 모두 친한 성질을 가져 친수성 부분과 친유성 부분이 동시에 존재한다. 이러한 특성 덕분에 생체 내에서 다양한 생리활성 물질들을 운반하거나 저장하며 다른 영양소들이 흡수될 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.
아스타잔틴이란 무엇인가?
아스타잔틴은 카로티노이드계 색소 물질로서 붉은색을 띠는 강력한 항산화물질이며 비타민C의 6000배, 비타민E의 550배, 폴리페놀의 200배 이상의 항산화 효과를 가지고 있다고 알려져있어요. 또한 활성산소 제거능력과 더불어 눈건강 개선효과 등 다양한 효능을 가지고 있답니다.
