MSM 식이유황 란
관절 통증 완화에 도움을 주는 물질
MSM은 1963년 미국의 제이콥 스탠리에 의해 관절 통증을 완화한다는 발표 이후로 진화를 거듭해 왔습니다. 현재는 폐지되었지만, 우리 식약처도 한때 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능식품으로 지정했습니다.
유황은 우리 몸에 중요한 미네랄 중 하나입니다. 칼슘(Ca)과 인(P) 다음으로 가장 많이 존재합니다. 가장 흔하게 접하는 원소는 탄소(C), 산소(O), 수소(H), 질소(N)이지만, 이들은 미네랄에는 포함되지 않습니다. 유황을 언급하면 보통 화산에서 나오는 유황 가스나 온천의 유황을 떠올릴 수 있지만, 이러한 무기 유황은 인체에 해로울 수 있습니다. 유황은 예로부터 동의보감에도 언급되어 왔으며, 유기 유황 형태로 섭취해야 한다고 합니다. 따라서 유황은 법제하거나 오리에게 먹이는 방식으로 간접적으로 섭취합니다.
보행 기능 개선 및 통증을 줄여주는 영양성분
관절 연골과 인대 조직은 콜라겐으로 구성되어 있습니다. MSM(식이유황)은 이 콜라겐을 생성하고 통증의 원인이 되는 염증을 감소시켜주는 성분입니다. MSM은 메틸설포닌메탄(Methyl Sulfonyl Methane)의 약자로 국내에서는 식이유황으로 널리 알려져 있습니다. MSM은 관절과 연골 조직을 구성하는 물질로, 인체 조직 중 관절과 뼈에 가장 많이 분포되어 있으며, 세포 활성에 필수적인 미네랄 황의 공급원입니다.
MSM 하루 권장량은 얼마일까요?
식품의약품안전처에서 고시한 MSM의 하루 섭취 권장량은 1500-2000mg입니다.
